Компютри, видео, смартфони – полезната „доза“

Стоенето часове наред пред електронни устройства – компютри, таблети, смартфони може да носи вреда за тийнейджърите. Има обаче „здравословна", тоест - полезна норма. Учени от Оксфордския университет доказаха, че умерената употреба повишава чувството на удовлетвореност на подрастващите.  

В проучването им участват 120 115 тийнейджъри (средната им възраст е 15 години). Всеки от тях използвал поне едно електронно устройство всеки ден. Като естествено в уикендите те оставали по-дълго пред екраните, отколкото в делничен ден.
Тийнейджърите използвали смартфоните си много по-продължително в сравнение с времето, прекарано пред телевизора.

Целта на проучването била да се установи колко време подрастващите могат да прекарат пред екраните, без това да им вреди.
Така установили, че пикът на благополучие при тийнейджърите идва след 1 час и 40 минути игра на видеоигри и 1 час 57 минути при използване на смартфона. 3 часа и 41 минути, ако гледат видео и 4 часа и 17 минути, ако са на компютъра. 
Над тези граници престоят пред екраните вреди на самочувствието им.

Мона Василева